黄土よもぎ蒸しは膣トレ、骨盤底筋を鍛えるのにもオススメです！

2023/02/27

こんにちは＾＾

東京、高田馬場の黄土よもぎ蒸しスクールの

西村蛍です。

去年から妊活のサポートさせていただいていた

お客様から妊娠報告がありとても嬉しかったです。

不安そうにされていたときも見てきているので

私も本当によかった〜と心から思いました。

無事に生まれるまで、母子共に健康でありますように❤︎

さて今日の本題です！

実は、黄土よもぎ蒸しって膣トレにもなるし

骨盤底筋を鍛えることもできます＾＾

ただ座ってるだけなので

筋肉のトレーニングになんてなってなさそうに

思われがちなんですがそんなことはありません。

人の体は、温かくなって血流が良くなる時に

必ず血管の周りの筋肉が伸びたり縮んだりして

血液を巡らせようするんです。

（筋ポンプ作用って言いたりもします。）

例えば、お風呂に入っている時も

むくみがスッキリしたりするのはこの作用のおかげなんです！

でも、お風呂だと、膣トレや骨盤底筋を鍛えることはできないのですが、黄土よもぎ蒸しだと１８倍の効果があるので鍛えてくれるわけなんです。

ムキムキになるわけではないですけどね。笑

膣トレや骨盤底筋を鍛えると、尿もれがなくなったり

妊娠中、子宮脱してしまうことも防げますよ〜❤︎